引き締まった健康的なスタイルに…。年をとっても自分の脚で歩きたい。パーソナルトレーナーさんが、わかりやすくお教えする『自宅で５分!』のコーナー

今回は、『第3回　姿勢をよくするトレーニング　その2 反り腰は腹筋を鍛えて直そう！』

コチラからご覧ください。