引き締まった健康的なスタイルに…。年をとっても自分の脚で歩きたい。パーソナルトレーナーさんが、わかりやすくお教えする『自宅で５分!』のコーナー

今回は、『第５回　変化をつけてトレーニングを楽しく！スクワットのちょっと応用編』

コチラからご覧ください。