立川の公園・人気遊具シリーズ「今こそ筋トレ！ 健康遊具」

立川の公園には、公園ごとに様々な遊具が設置されています。
スベリ台に、クライミングやスベリ棒など、さまざまな遊びの要素が一つにまとまった「複合遊具」をはじめ、動物や乗り物などを模した上台に、不規則な動き方をするスプリングがついた「ムービング遊具」、ストレッチや筋トレなどをサポートする健康遊具など…。

数ある遊具の中でも、今回の特集は "健康遊具" です！
子どもというより、どちらかというと大人を対象とした遊具です。

筋力・持久力・柔軟性?! 鍛える目的に合わせて！

健康遊具といってもその幅は広く、目的によって種類がいくつかわかれています。
腕まわり、お腹まわりの筋力アップを目的としたトレーニング遊具や、足腰を伸ばしたてリフレッシュができるストレッチ遊具など、その他、柔軟性や有酸素運動に特化した遊具もあるようです。

今回の特集は、いくつかの健康遊具が揃っている立川市内の公園をご紹介します！
ご自分の目的にあった立川の公園が見つかりますように！
また体調やその日の状態に合わせて、無理なく利用することが基本です。

■立川市泉町西公園
国営昭和記念公園「玉川上水口」の前、「残堀川」沿いにある公園。
一列に並んだ健康遊具は、筋力アップやストレッチ、持久力を養うものが揃っています。

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■大山団地の名もなき公園
都営上砂町一丁目アパート（通称：大山団地）の最西端。24、25号棟近くにあるのが、この公園
つり輪や段違い平行棒のような体操競技のトレーニングができるような遊具が揃っています。

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■曙第4公園
たちかわ競輪場の北東方向にある住宅地の中にある公園。
こちらも体操競技の習得にも使えそうな健康遊具が揃っています。

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■立川公園の健康促進エリア
「日野橋交差点」から多摩川方向。「立川野球場」「陸上競技場」の近くにある公園。
スケートボードでバランス感覚を養うような、とても個性的なトレーニング遊具もあります。

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■若葉町けやき台団地内・健康遊具の公園
スーパー「ヤオコー立川若葉町店」東側の「UR都市機構けやき台団地」のところにある公園。
樹々のみどりに囲まれて、キャンプ地でトレーニングしている気分も味わえそう

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by ノックアウト♪